Descripción
La vitamina C es la principal vitamina antioxidante. Incluso en pequeñas cantidades, la vitamina C puede proteger a las moléculas indispensables para tu cuerpo, como las proteínas, lípidos, los carbohidratos y los ácidos nucleicos, del daño causado por los radicales libres. Tiene la capacidad de regenerar a la vitamina E. Cumple un papel muy importante en tu sistema inmune, ya que la vitamina C estimula la producción y función de los glóbulos blancos, a la vez que su poder antioxidante los protege de un daño oxidativo.
La vitamina C es un cofactor importante en tu biosíntesis de colágeno , carnitina y neuropéptidos, y en la regulación de la expresión de genes. La vitamina C aumenta la biodisponibilidad y absorción del hierro.
Ayuda a prevenir y regular la hipertensión.
