Descripción
Esta vitamina es la que te da la energía para el día a día y es el alimento de tu cerebro, es fundamental para el buen metabolismo del hierro, además participa en la producción de ADN, ARN y también en la división celular. Colabora con la absorción de proteínas. Si existe falta de vitamina B12 puedes sentirte cansado, tener problemas de anemia perniciosa, megablástica y con el tiempo daños neurológicos.
